Treino (terça-feira)

Agradecimentos
 
 
Em primeiro lugar queria agradecer a todos os atletas e treinadores da equipa de Sub 11, do nosso clube, por nos terem permitido efetuar este treino de conjunto. O balanço foi bastante positivo, na medida em que as duas equipas poderam evoluir numa situação de treino mais competitivo!
 
Também quero agradecer aos pais dos meus atletas pela disponibilidade demosntrada, uma vez que esta alteração do dia do treino implicou com uma quebra de rotinas dos seus filhotes!
 
De forma especial, quero agradecer a presença de todos os atletas, mas de dois em particular (Miguel Martins e David Francisco) que hoje tiveram uma atitude bastante "nobre" e marcaram presença na parte final do treino, em virtude de terem uma atividade de Inglês que só terminava às 19 horas! Mesmo assim, ainda se equiparam e deram o seu contributo à nossa equipa! Isto revela o quanto estes atletas são responsáveis e dinâmicos! Mesmo sabendo que só iriam estar com a equipa no máximo 15 a 20 minutos estiveram presentes!
 
Muito obrigado a todos!
 
 
 
Próximo treino
 

Quarta-feira  (Rossio / 18 horas) - Jogo de Treino contra a equipa do Treinador Filipe!


 

Um abraço!

Exercício para quarta-feira

"Maltinha", na próxima quarta-feira iremos realizar este exercício, em situação de jogo!
 
 

 
 
Equipa Amarela
 
A Equipa Amarela é composta por 1 Guarda-Redes e 6 atletas de campo!
 
Poderá marcar golos em Três Balizas: Duas balizas com pinos e a baliza de futebol 7.
 
Cada bola que entre nas balizas vale um golo
 
 
 
Equipa Vermelha
 
A Equipa Vermelha é composta por 2 Guarda-Redes e 6 atletas de campo!
 
Poderá marcar golos, somente na baliza de futebol 7.
 
Cada bola que entre na baliza vale dois golos!
 
 
 
Nota: Os Guarda-Redes estarão em constante rotação!
 
 
 
Um abraço!

Concurso de Grandes Penalidades

"Maltinha", será no próximo treino (Rossio) que daremos início ao nosso concurso de Grandes Penalidades!
 
Cada atleta irá marcar 24 grandes penalidades, 8 por cada Guarda-Redes!
Os resultados do concurso serão registados numa grelha e atualizados no "nosso" blogue!
Haverá, no final, um prémio para o melhor marcador e para o melhor guarda-redes!
 

 
Boa Sorte a Todos!
 
 
 
Um abraço!

Eleição - Capitão e Sub Capitão

Hoje, o nosso treino começou com a votação por parte de toda a equipa para se eleger os nossos Capitão e Sub Capitão de equipa! Votaram os 15 atletas que constituem o nosso plantel de futebol!
 
A votação foi secreta! Cada atleta, individualmente escreveu num boletim de voto o nome de um colega de equipa!
 
 
 
Resultados da Votação
 
 
Miguel Martins - 10 votos
 
Duarte Mesquita - 2 votos
 
Afonso Parreira - 1 voto
 
Henrique Gonçalves - 1 voto
 
Vasco Henriques - 1 voto
 
 
 
Desta forma, foram eleitos para desempenhar as funções de:
 
 
Capitão de Equipa - Miguel Martins
 
Sub Capitão de Equipa - Duarte Mesquita 
 
 
 
 
Um abraço!

Na Escola

É imperativo que todos os atletas tenham uma atitude comportamental de excelência na escola! Assumam esse papel nas turmas em que estão inseridos! Também é fundamental que sejam metódicos e organizados a estudar e nas aulas estejam atentos e concentrados enquando os vossos professores estiverem a lecionar!
A sala de aulas é um espaço de aprendizagem, de troca de opiniões, de partilha de experiências, que vos irá enriquecer a vários níveis! Assim como os períodos de intervalo, são espaços de convívio, de brincadeiras, de diversão, de relaxamento!...
A dedicação e o empenho na vossa profissão (estudantes) são importantissimos!


 
 
 
 
Um abraço!
 

Descança em Paz

Nestes momentos, sentimo-nos incapazes de encontrar palavras de consolo por esta inesperada perda!
Toda a Equipa de Sub 10 do Sport Abrantes e Benfica envia os sentimentos a toda a família e amigos do Guilherme!



Na presente época desportiva, iremos competir num campeonato mais exigente, com deslocações mais longas!
 
Segundo esta perspetiva, cada atleta terá que levar todo o equipamento de jogo e de aquecimento, botas de futebol, caneleiras, luvas (GR), estojos de higiene pessoal, toalha de banho, chinelos, muda de roupa interior, etc...
 
O saco de Desporto irá permitir que cada atleta, no balneário, quando se equipa, seja bastante metódico e organizado e desta forma evitam-se trocas de roupa entre atletas ou esquecimento de materiais!
 
Assim, estariamos a projetar a nossa imagem de equipa onde o rigor, a dedicação e o empenho imperam!
Em cada jogo ou torneio iremos aparecer, sempre equipados a rigor e com uma postura comportamental de excelência.
 
Para tal, alguns pais de atletas sugeriram que se adquirissem Sacos de Desporto todos iguais, personalisados com o número do atleta e o simbolo do clube e um Polo, também com o símbolo do clube, e nome (+ 1 €) para se vestir debaixo do casaco de fato de treino!

Preços com tudo já incluido:
 
Saco de Desporto - 10,80 €
 
Polo Vermelho - 9,50 €
 
 
 
Nota: No próximo treino, segunda-feira em Abrantes o nosso Diretor Desportivo do escalão (Paulo Martins) e eu próprio (Mário Moreno) iremos falar no assunto e ouvir a opinião dos pais!
 
 
Um abraço!

Benjamins - Sub 10

"Maltinha" iremos disputar a Serie 1 do Campeonato da Associação de Futebol de Santarém!
 
 
SERIE 1
 

 
Sport Abrantes e Benfica
Sardoal
Escolas de Tomar
UFCI Tomar  B
Fátima B
Mindense  B
Riachense  A
CADE  B
 
 
 
Um Abraço!

2º Treino (Segunda-Feira - dia 3)

"Maltinha", vamos dedicar a segunda sessão de treino a situações de jogo, com duração de 10 minutos cada!
 
Entre as sessões teremos períodos de recuperação, para hidratação, alongamentos e análise técnica e tática!
 
Os guarda-redes estarão em constante rotação pelas equipas! Alguns jogadores irão trocar de posicionamento e de equipa!




Equipa Vermelha / Equipa Amarela
 
 
 
 
Objetivos:
 
Fomentar o espirito de equipa e entreajuda;
Priviligiar a disciplina, a concentração e o empenho;
Desenvolver a capacidade Cardio-respiratória;
Criar automatismos entre atletas;
Desenvolver a qualidade de receção e passe;
Aumentar a velocidade - transições ofensivas e defensivas.
 
 
 
Grande abraço!